フェーズ1：認知バグ修正と罪悪感の消去 罪悪感は、あなたの良心じゃない──「主観に従う＝悪」を刷り込んだ生存コードを、損得勘定で停止する
休む・自分を優先するだけで罪悪感が湧く理由を、生存戦略の視点から解説。過去に作られた「主観＝悪」という思考コードを、損得勘定で論理的に停止する手順を紹介します。
2025-12
フェーズ1：認知バグ修正と罪悪感の消去 
フェーズ2：感情の再接続と主観インターフェース 「好き」が分からないのは、壊れたからじゃない── 主観インターフェースが凍結されたまま生き延びてきただけだ
好きなことが分からない状態は欠陥ではなく、生存戦略の結果です。主観インターフェースが凍結された仕組みを論理的に解説し、安全に再接続する3ステップを紹介します。
ストーリー うつ病と診断された瞬間、なぜ人は「話を聞かなくなる」のか
うつ病と診断された途端、周囲が話を聞かなくなる理由を実体験から論理的に分析。偏見・防衛反応・孤独へのSatsuki式対応を解説。
フェーズ1：認知バグ修正と罪悪感の消去 休むことに罪悪感が生まれる理由――「コスト免除券」で動く思考バグの正体
休むことを「悪」だと感じてしまう原因は、努力不足ではない。自己価値をコストで測る思考バグ「コスト免除券」の構造と、その論理的な解除方法を解説する。
フェーズ1.5：リソース管理と燃費改善 人混みで一気に消耗する理由――情報量から脳を物理的に守るという選択
人混みで異常に疲れるのは意志の弱さではない。情報処理能力が落ちた状態での現実的な対処として、視界情報を物理的に減らす方法と、その実体験レビューを紹介する。
ストーリー 客観視が得意な人ほど危ない――生存戦略が封印した「自己の欲望」
客観視能力が高い人ほど、自分の欲望や感情が分からなくなるのはなぜか。幼少期の生存戦略によって主観入力が遮断された論理構造を、Satsuki式ロジカルOSで解説する体験分析。
ストーリー 自己存在は「制御すべき危険物」だった――7歳の入院が刻んだ自己否定プログラム
7歳の入院体験を起点に、「自分の存在そのものを制御すべき危険物」と認識する自己否定プログラムがどのように形成されたのかを、Satsuki式ロジカルOSの視点で分析する体験記。
ストーリー 優秀さは「コスト免除券」だった
優秀であり続けたのに満たされなかった理由は、自己価値を金銭に換算する生存戦略にあった。成果＝存在許可という構造が、なぜ燃え尽きを招くのかを体験記として解剖する。
ストーリー 自己肯定感をゼロにする「罪悪感プログラム」｜４歳の夜に決定した生存戦略
なぜ努力しても自己肯定感が育たないのか。４歳の体験で形成された罪悪感プログラムと、完璧主義が燃え尽きに至る論理を解説。
ストーリー 思考の燃費が尽きた論理｜他人の非効率を正解にした40年の生存戦略
なぜ努力し続けた人ほど燃え尽きるのか。幼少期に形成された自己否定型生存戦略と、思考の燃費が破綻する論理を実体験から分析する。