フェーズ0：システム異常と症状のロジック うつ病は「脳の通信制限」――情報処理能力が崩壊し、「暇」すら感じなくなるメカニズム
うつ病で「暇」を感じられなくなるのは怠けではありません。情報処理能力が低下する“脳の通信制限”という視点から、当事者の実感と論理で仕組みを解説します。
2025-12
フェーズ0：システム異常と症状のロジック 
フェーズ0：システム異常と症状のロジック うつ病を「心の病」と呼ばない理由――思考システムエラーの構造解析
うつ病を「心の病」と捉えることで生まれる誤解と二次被害を、実体験とシステム視点から解説。頑張れが通用しない本当の理由と、回復の前提となる正しい理解を提示します。
フェーズ2：感情の再接続と主観インターフェース 「やりたい」を理由にする勇気――未来のために「今」を犠牲にするバグを停止する論理コード
未来のために今を犠牲にし続けていませんか？「やりたい」を理由にできなかった思考の設計バグを停止し、今を生きるための論理コードを実体験から解説します。
フェーズ2：感情の再接続と主観インターフェース バグ化した責任感の手放し方― 自己犠牲の罠を無効化する論理コード ―
真面目さや責任感が、なぜ自己犠牲に変わってしまうのか。Satsuki式ロジカルOSで「バグ化した責任感」を分解し、自分を最優先するための思考の書き換えコードを提示する。
フェーズ0：システム異常と症状のロジック 感覚麻痺の論理的分析──なぜ「嫌な気持ち」すら感じなくなるのか？
強い負荷が続いた結果、「嫌だ」「つらい」と感じなくなる感覚麻痺。その発生ロジックと、無感情・無痛が示すシステム異常を体験ベースで整理し、安定へ向かう再構築の視点を示します。
フェーズ0：システム異常と症状のロジック 排泄系エラーデータの記録──下痢・出血反応が示す負荷限界ライン
痛みを伴わない下痢や血便は、単なる体調不良ではなくシステム限界を示すSOSデータかもしれない。実体験をもとに、排泄系に現れる異常の発生ロジックと、即時切り離しが必要な判断ラインを論理的に整理する。
フェーズ1：認知バグ修正と罪悪感の消去 設計思想の再構築──「あなたの代わりは誰もいない」を誤解した20年
『あなたの代わりは誰もいない』という言葉を誤解したまま20年走り続けた。努力が止まらない理由は性格ではなく、設計思想のバグだった。その修正過程を実体験から解き明かす。
フェーズ0：システム異常と症状のロジック 「システム負荷」によって発生する頭部エラーの記録―発生ロジック／分類ロジック／対処コード
頭痛は単なる不調ではなく、システム負荷によって発火する異常データかもしれません。偏った対処で悪循環に入る前に、経験者の検証ログから発生ロジックと見分け方を整理します。
フェーズ0：システム異常と症状のロジック システムに不具合が認められた日|強制シャットダウンとリソース確保の論理的記録
気づかないまま進行していたシステム不具合が、ある日ついに強制停止に至った記録。なぜ即シャットダウンが必要だったのか、リソース確保の論理をSatsuki式ロジカルOSで解説するフェーズ0の記事。
フェーズ0：システム異常と症状のロジック 無視し続けた体からのSOSデータ：頭痛・下痢・微熱が示す「システム崩壊」の論理的記録
心が壊れる正体は“システム異常”。Satsuki式メソッドの出発点として、人がなぜ不調になるのかを論理的に整理。回復の前提となる基礎ロジックをわかりやすく解説します。