はじめに：私たちが目指すもの
こんにちは、Satsukiです。
全5回にわたってお届けしてきた「主観の再起動」シリーズ、今回が最終回です。
- 感情は、人生を動かすための「燃料」である。（定義）
- 安全に再起動するための最終チェック（準備の確認）
- 解凍時の痛みは、回復のサインである。（恐怖の克服）
- 「バグ」と「本音」を仕分け、本音だけを採用する。（技術）
これらが揃った時、あなたの脳内で起きていること。
それは、「論理と感情のハイブリッド駆動」の開始です。
ハイブリッド・エンジンの完成
これまでの私たちは、どちらか片方しか使えていませんでした。
発症前：
感情（恐怖・義務感）だけで暴走し、論理が死んでいた。
フェーズ1：
論理だけで生存し、感情が凍結していた。
フェーズ2の完了形は、この両方が噛み合った状態です。
「感情」という高出力エンジンが「これをやりたい！」と強烈なパワーを生み出し、「論理」という精密な制御システムが、それを社会の中で実現可能な形に変換して出力する。
この状態こそが、ギフテッドやHSP、ACと呼ばれる私たちが本来持っていた、「機能特化脳（除雪車）」の真の姿です。
もう、近所のスズメバチの巣を駆除したり、他人の家の前の落ち葉を掃除したりする「雑用ヒーロー」になるために、そのパワーを使う必要はありません。
除雪車（あなた）の本来の任務は、「あなたが望む道を突き進むこと」です。
その巨大な馬力は、誰かに消費されるためではなく、あなたの人生を開拓するためだけに搭載されているのですから。
ハイブリッド駆動のシミュレーション
統合された脳内では、このような高速通信が行われます。
🔥感情（燃料）：
「私は、この絵を描いて生きていきたい！」（強力な衝動）
🧠論理（制御）：
「了解した。その高出力な熱意を採用する。しかし、今の貯金残高でいきなり独立するのはリスクが高く、システムダウンの危険がある」
🧠論理（再構築）：
「したがって、まずは副業から開始し、半年後に個展を開くルートを設計する。感情よ、モチベーションを維持してくれ。面倒な手続きは私がやる」
🔥感情（燃料）：
「分かった！それならワクワクする！」
これが、感情を殺さず、論理で守りながら進むということです。
自己犠牲の完全終了
Satsuki式メソッドのゴールは、「うつ病を治すこと」だけではありません。 うつ病の原因となった「自己犠牲システム」を完全にアンインストールし、新しいOSで人生を再構築することです。
「自分勝手」でいいのです。
あなたがあなたの感情を満たすために生きることは、誰にも咎められることではありません。
以前の記事でも伝えましたが、「整備不良の救急車」は誰も助けることができません。
あなたが自分を犠牲にしてボロボロである限り、あなたは誰の役にも立てないのです。
逆に、あなたが「自分のため」に堂々と雪をかき分けて進めば、あなたの後ろには「道」ができます。その道が、結果的に後から来る誰かを助けることになる。
「自分のために生きること」こそが、最大の社会貢献である。
これがSatsuki式メソッドが到達した、自己犠牲に対する最終的な論理回答です。
1/2 四捨五入すれば 1
私は自伝小説のタイトルに「1/2 四捨五入すれば１」と名付けました。
『1/2』は四捨五入すれば確かに『１』になります。
しかし、『四捨五入』という極めて大雑把な方法で、残りの半分があたかもあるように定義されるという、強引で理不尽な状態です。
作中にはそんな強引で理不尽な状態が、１０以上の意味で主人公を取り巻きます。
存在しない残りの『1/2』を補おうとする、存在するものとみなされる、存在するものと見せかける状態。
そのうちの一つの意味が、 論理と感情がバラバラに引き裂かれていた私たちです。
しかし、論理で自分を守り、感情で自分を動かす。 この二つを統合できた時、私たちは「1」になれます。
そのうちきっと晴れてくる
今はまだ、解凍の痛みに耐えている最中かもしれません。 まだ、自分の「好き」がわからないかもしれません。
それでも、論理という地図さえ手放さなければ、迷子にはなりません。
焦らず、思考のバグを一つずつ修正し、感情の声を拾い上げてください。 分厚い雪雲の上には、必ず太陽があります。
正しい設計図に基づいて再構築されたあなたの脳なら、必ずそこへたどり着けます。
そのうちきっと、晴れてきますから。
道に迷ったら、いつでもここに戻ってきてください。
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