Satsuki式マインドセット うつ病を「心の病気」と呼ばない理由：脳科学とモノアミン仮説から考える偏見の構造
会社の担当者から「うつ病は風邪と同じで気合で治る」と言われた私の絶望。 うつ病が脳梗塞と同じ脳疾患である医学的・科学的根拠を解説します。「心の病気」という言葉がもたらす偏見を打ち破り、闘病者が救われるためのメッセージ。
Satsuki式マインドセット
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Satsuki式マインドセット 【Satsuki式マインドセット】「やりたい」だけでも立派な理由です。真面目な人が「将来のため」に今を犠牲にするのをやめる方法
幼少期から「将来のために今を我慢しろ」と言われ続けてきた私の体験談。「やりたい」が理由にならず、自己犠牲を続けた結果うつ病になりました。人生が好転した「時間の軸」の変え方と、今の「やりたい」を大切にする方法をお伝えします。
Satsuki式マインドセット 【Satsuki式マインドセット】「イカれた責任感」をどう手放すか？真面目な人ほど陥る自己犠牲の罠
休職後も連絡が鳴り止まない、体調を崩した経験者が語る自己犠牲の罠。「私がいなければ回らない」という勝手な思い込みを捨て、休むことを「責任ある行動」と定義し直す具体的なマインドセットを解説。自分を最優先し、人生の安全を取り戻すための教訓です。
Satsuki式マインドセット 【Satsuki式マインドセット】「あなたの代わりは誰もいない」を誤解した20年：うつ病経験者が語る自己犠牲の罠
「あなたの代わりは誰もいない」という言葉を勘違いし、血を吐くほど働いた私の壮絶な実体験。 入社3年で体調を壊した経験から、会社で「代わりはいる」という事実と、あなたの人生で本当に責任を取るべき人を知るための教訓を公開。真面目な人ほど陥る自己犠牲の罠から抜け出すヒント。