特性と根本原因の解析

休んでも回復しないうつ病の根源的な疲労感を、Satsuki式独自のシステム障害として解析。「不必要な思考」によるCPUの高負荷状態を特定し、回復を拒否するバグコードと、リソース管理を正常化する論理的対策を解説します。

「客観視」とは自己を廃棄した外部適応だった。食品試食で「おいしい」が言えない経験から、生存のために主観がシャットダウンされた論理を分析。Satsuki式「論理による主観の解凍法」を解説。

「天才」というイメージを否定し、ギフテッドを「除雪車」と論理的に再定義。この特性が日本の文化や毒親育ちの環境と衝突し、いかにして「普通を演じる高い燃費」を生んだかを徹底分析します。

毒親・母子家庭で育った私が、AC理論を感情論ではなく「論理的な自己分析ツール」として活用。なぜ「頑張りすぎた」のかを解体し、うつ病から回復するための最短ルートを見つけた方法を解説します。

平熱35℃台の私が経験した「隠れ微熱」の恐怖。うつ病のサインとしての微熱のメカニズムと、心因性か感染症かを判断するための自己チェックリストを公開。周りに理解されにくいあなたのSOSを見逃さないで。

うつ病で体感した「真冬の蝉の鳴き声」や「シンバル音」など4種の耳鳴り。これは脳が過剰に反応する身体症状です。私が実践した音響療法や栄養補給を含む、不安を減らす具体的なセルフケアを解説します。

うつ病を経験したSatsukiが、診断直前の異常な行動（激辛依存、過食、アルコール増加）を自己分析。3つの行動の裏にある「脳の報酬系の暴走」のメカニズムを解説し、自己判断を避けるためのチェックリストを提案。

うつ病で「トイレで倒れる」「血の気が引く」経験はありませんか？ 3年の闘病経験者が、迷走神経反射と自律神経の不調を詳しく解説。身体の危険信号を無視させた「イカれた責任感」を断ち切り、回復に必要な安心を得るためのヒントをお伝えします。

読書好きの私が直面した、うつ病のリアルな症状。 文字は読めるのに、内容が頭に入らない「上滑り」はなぜ起きるのか？「脳の通信制限」による情報処理能力の崩壊を解説。無理せず回復するための、書類手続きの乗り切り方もお伝えします。

「暇でいいね」という言葉に絶望したあなたへ。 3年の闘病経験者が、うつ病の「常に忙しい」感覚を「脳の通信制限」で解説。情報処理能力が崩壊するメカニズムと、「頑張って早く治そう」をやめるという回復への近道をお伝えします。