思考が壊れたと感じた人のための、最初の停止地点
ここまで来たあなたは、
「気合」「根性」「前向きさ」では
もうどうにもならないところまで、
一人で頑張ってきた人だと思います。
このページは、
何かを始める場所ではありません。
まず、
止まるための場所です。
先に一つだけ、確認してください
もし今あなたが、
このどれかに当てはまるなら、
あなたに必要なのは努力でも覚悟でもありません。
思考の量を減らすことでもありません。
燃費を良くすることです。
ここで扱う前提（大切）
このブログでは、
扱うのは一貫して、
思考・判断・行動の構造（OS）だけです。
あなたが壊れたのではありません。
壊れる設計の中で、正常に動き続けてしまった
その結果を、論理でほどいていきます。
まず読む場所は、ここだけです
今は、選ばなくていい。
判断しなくていい。
自分を分析しなくていい。
まずは、これだけを読んでください。
▶ 思考は止めなくていい。ただ、燃費を良くすればいい。
（読むことで「何をすればいいか」ではなく、
「何をしなくていいか」が分かります）
大切な注意
このブログは、
順番を飛ばすと逆効果になります。
特に、
これらはすべて、
これまであなたを壊してきた
同じ生存戦略です。
今は使いません。
実践用テキストについて（必要になったら）
回復の初期段階では、
この判断そのものが、
大きな負荷になります。
その判断基準だけを抜き出した
実践用テキストを、noteに置いています。
▶ 壊れないための思考OS再設計書
── 消耗を止めるための燃費改善マニュアル
何度も壊れたのに、まだ自分のせいだと思ってしまう人へ― 壊れないための思考OS再設計書 ―｜Satsuki（出利葉砂月）
これは、「自分を責める癖」に気づかないまま壊れた人のための設計書です このPDFは、 元気になるための本ではありません。 前向きになる方法も、 やる気を出すコツも、 人生を好転させる魔法の考え方も書いていません。 対象にしているのは、 「す...
note（ノート）
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このページは、
いつでも再開できる地点として置いています。
あなたは、もう十分やってきました。
ここからは、
壊れないやり方で進みましょう。